Poudre d'inuline en vrac

Qu’est-ce que la poudre d’inuline en vrac ?

Poudre d'inuline en vrac est un type de prébiotique. Il n'est ni digéré ni absorbé dans l'estomac. Il reste dans l’intestin et favorise la croissance de certaines bactéries bénéfiques.

Poudre d'inuline en vrac est une substance ferme présente dans une grande variété de fruits, de légumes et de sauces, notamment le blé, les oignons, les bananes, les poireaux, les artichauts et les asperges. L'inuline utilisée dans les suppléments provient généralement du trempage des racines de chicorée dans de l'eau chaude.

Les gens utilisent généralement inuline en vrac par voie orale pour la perte de poids, la constipation et le diabète. Il est également utilisé pour traiter l'hyperlipidémie, notamment le cholestérol et les triglycérides, ainsi que de nombreuses autres affections, mais il n'existe aucune justification scientifique solide pour soutenir la plupart de ces utilisations.

Avantages de la poudre d'inuline en vrac :

Il peut soutenir la santé intestinale

Sans suffisamment de bonnes bactéries dans l'intestin, nous ne pouvons pas digérer correctement les aliments, en particulier les fibres. Cependant, nous pouvons être témoins d'un estomac inquiet, de ballonnements et plus encore, si les « mauvaises » bactéries se développent et que le microbiome est instable.

Poudre d'inuline en vrac contribue à augmenter le volume de bonnes bactéries dans l’intestin, ce qui favorise une digestion saine, le contrôle de la glycémie et la protection contre les agents pathogènes.

Cela peut soulager la constipation

Des études montrent que poudre d'inuline en vrac aide à augmenter la fréquence des selles, tout en ralentissant la digestion globale. Cela permet au corps d’absorber davantage les nutriments contenus dans les aliments.

Cela peut être utile pour gérer la tension artérielle

Bien que des recherches plus approfondies soient nécessaires sur l'inuline et la santé cardiaque, des études montrent que cette fibre peut aider à abaisser la tension artérielle systolique et diastolique.

Cela peut aider à améliorer la qualité du sommeil

Dans un récent talkie-walkie de la BBC, le Dr Michael Mosley a pris des prébiotiques, notamment inuline en vrac pendant cinq jours et a constaté une amélioration significative de la durée et de la qualité du sommeil. En effet, les bonnes bactéries du microbiome facilitent l’adaptation au stress et permettent de passer plus de temps en sommeil paradoxal.

Application de poudre d'inuline en vrac

1. Enrichissement alimentaire : Les produits contenant de l'inuline comme les boissons probiotiques et le yaourt, les aliments fonctionnels comme les barres énergétiques, le pain et les suppléments nutritionnels contribuent à enrichir l'alimentation quotidienne des consommateurs avec des fibres bénéfiques.

2. Applications médicales: Poudre d'inuline en vrac a été étudié comme vecteur potentiel de médicaments sous forme de nanoparticules, permettant une administration ciblée vers des sites spécifiques du corps. De plus, il s’avère prometteur dans la cicatrisation des plaies grâce à sa capacité à stimuler les mécanismes de réparation des tissus.

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